Mejorar los síntomas de la menopausia a través del ejercicio y la alimentación
La OMS define la menopausia como un período fisiológico de la vida de la mujer caracterizado por…
Cómo recuperar el equilibrio tras los excesos navideños
Se acaban las Navidades y llega el momento de enfrentarse a la báscula y afrontar los…
Recomendaciones para evitar los bajones de glucosa a lo largo del día
Muchos pacientes acuden a mi consulta preocupados porque varias horas después de desayunar comienzan a sentir…
Pautas sencillas para perder peso
Es posible que la cuesta de enero se nos haga más pesada de lo que debiera como…
Primeras recomendaciones para seguir una dieta equilibrada sin morir en el intento
Muchos pacientes me comentan en consulta que se pasan la vida a dieta, engordando y adelgazando….
La obesidad, mucho más que un problema estético
Muchas veces cuando nos proponemos bajar de peso lo hacemos por motivos estéticos o celebración de…
Acercándonos al papel del endocrino
¿Es lo mismo un endocrino que un nutricionista? ¿qué estudia exactamente el endocrino? Muchos pacientes tienen dudas…