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Etiqueta: dieta

Cómo recuperar el equilibrio tras los excesos navideños

Se acaban las Navidades y llega el momento de enfrentarse a la báscula y afrontar los…

hipoglucemia
Recomendaciones para evitar los bajones de glucosa a lo largo del día

Muchos pacientes acuden a mi consulta preocupados porque varias horas después de desayunar comienzan a sentir…

Perder peso
Pautas sencillas para perder peso

Es posible que la cuesta de enero se nos haga más pesada de lo que debiera como…

Primeras recomendaciones para seguir una dieta equilibrada sin morir en el intento

Muchos pacientes me comentan en consulta que se pasan la vida a dieta, engordando y adelgazando….

La obesidad, mucho más que un problema estético

Muchas veces cuando nos proponemos bajar de peso lo hacemos por motivos estéticos o celebración de…

Acercándonos al papel del endocrino

¿Es lo mismo un endocrino que un nutricionista? ¿qué estudia exactamente el endocrino? Muchos pacientes tienen dudas…