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Etiqueta: dieta

Puesta-a-punto-saludable-despues-del-verano
Puesta a punto saludable después del verano

Poco a poco se va acabando el verano y toca volver a la rutina y a…

El verano, el momento de cambiar malos hábitos mediante tentaciones saludables

EL VERANO OFRECE MUCHAS POSIBILIDADES  PARA INICIAR NUEVOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE   Se nota que ya es…

Mejorar los síntomas de la menopausia a través del ejercicio y la alimentación

La  OMS define la menopausia como un período fisiológico de la vida de la mujer caracterizado por…

Cómo recuperar el equilibrio tras los excesos navideños

Se acaban las Navidades y llega el momento de enfrentarse a la báscula y afrontar los…

hipoglucemia
Recomendaciones para evitar los bajones de glucosa a lo largo del día

Muchos pacientes acuden a mi consulta preocupados porque varias horas después de desayunar comienzan a sentir…

Perder peso
Pautas sencillas para perder peso

Es posible que la cuesta de enero se nos haga más pesada de lo que debiera como…

Primeras recomendaciones para seguir una dieta equilibrada sin morir en el intento

Muchos pacientes me comentan en consulta que se pasan la vida a dieta, engordando y adelgazando….

La obesidad, mucho más que un problema estético

Muchas veces cuando nos proponemos bajar de peso lo hacemos por motivos estéticos o celebración de…

Acercándonos al papel del endocrino

¿Es lo mismo un endocrino que un nutricionista? ¿qué estudia exactamente el endocrino? Muchos pacientes tienen dudas…